ぎっくり腰KO?

2024年09月4日

9月11日(水)の午前は健康診断を受診するため急ではありますがお休みとさせていただきます。

午後は通常通り受け付けております。

16日と23日は祝日ですが休日とさせていただきます。

よろしくお願いします。

 

SNSで同業の先生方のご意見を聞いたり情報を集めたりとするのがここ1年ほどしているのですがなかなか良い先生方に出会えてきたのでありがたい限りです。

Xでのトレンドに井上尚弥選手のボクシングがあがっていたようでどうしたのかなぁとみてみると……

 

https://x.com/i/status/1830940232453414970

 

どうやら試合中に相手がぎっくり腰になってTKOという珍しい展開になったとか

ぎっくり腰を経験した方からしたらほんと洒落にならないぐらい痛いしまぢ動けんってなりますね。

この動画をみた整形外科の先生も「格闘技の試合中にぎっくり腰になったことがある人はみたことない。ボクシングに限らず珍しい試合の終わり方」とおっしゃってました(笑)

いや笑い事じゃないんですけどね。

上記に動画リンクをはってみました。数秒なのでご興味ある方はご覧ください。

ぎっくり腰になった瞬間というのは井上選手のぎっくりブローでわかりにくいかと思います。

発症後ですね、とても特徴的です。

①背筋が伸ばしきれない

②足に(この場合、左)に体重が乗せられない

③よろよろ歩き

今回、ドヘニー選手が本当にぎっくり腰なのかは断言はできませんがこれらの状態はぎっくり腰とよく似ていますね。

痛くなった瞬間があるものは特に接骨院の領域だと思います。

減量もあるし体力的にも疲れが出ていたのでしょうね……

当院でも来院されるぎっくり腰患者さんのほとんどが普段と違うことをしてやたらと忙しかったり等、疲れがたまったときになっている印象です。

 

ぎっくり腰はどんなに気を付けていてもなってしまう時はなってしまうもの。

当院ではぎっくり腰のその後も見据えた施術をしていきます。

痛みがなくなったらハイ終わり。

ではなく予防も兼ねた腹部のトレーニング、筋の再教育、下肢の整復操作などをしていきます。

ぎっくり腰になって腰回りをさすったりマッサージして良くなった方いますか?

電気治療器も患者さんに合わせた設定が必要です。

予約制だからこそ当院では一人の患者さんに時間を使い流れ作業にならない施術でぎっくり腰に対応していきます。

 

腰痛、ぎっくり腰、交通事故外傷、など坂戸市でお悩みの方坂戸市めがね接骨院にご相談ください。

ぎっくり腰3診目で日常生活の支障がとれました

2024年04月23日

こんにちは、新学期が始まりそろそろ一か月

新生活にも少しづつ慣れてき始めたでしょうか?

坂戸市では4月29日に坂戸市市民総合運動公園にてスポーツフェスティバル開催されます。

https://sportspark-sakado.com/23th-sakado-shimin-sportsfestival/

私が所属してる柔道教室では柔道体験をします。

そのほか坂戸市で活動されてる色々なスポーツ団体が参加してますのでまさに運動の見本市です。

天気も良さそうなのでぜひ、遊びに来てみてください。

 

さて、本題のぎっくり腰です。

4月早々に来所しました。

今のところ1週間に1度のペースで施術をしつい先日、3回目の施術をしました。

もう3回目で痛みは5が一番痛くて0が全く痛くないとした時に「2」程度でした。

2回目でも恐る恐るですがお仕事もできていました。

今回、施術した内容は初診時は大腰筋を中心としたぎっくり腰施術です。

2回目はぎっくり腰施術をベースに側腹部(脇腹)に動きを出すために電気治療で筋トレをしました。

3回目はもうぎっくり腰の症状はほぼないので腰痛施術に切り替えてプラスして電気治療ではTENSによるアクティブリカバリ―という種類で筋肉の運動+血流増加を目的とした電気を使用しました。

電気刺激がとても柔らかいのに筋肉は動くというものです。刺激が苦手な方もお試しできると思います。

まだまだ油断はできませんがぎっくり腰としては峠を越えたんじゃないかなぁと思ってます。

当院で大活躍しているインテレクトコンボ2は坂戸市では当院だけ。おそらく埼玉県でも当院だけかも(笑)

患者さんの状態に合わせて色々な電気を使える複合機なので本当に大活躍。

意外と長引く痛みなども電気が効くこともあります。

腰痛、ムチ打ち、交通事故によるケガ、など坂戸市めがね接骨院にご相談ください。

寒暖差による秋バテ

2018年10月1日

こんにちは、めがね接骨院です。

10月になり今年もあと3ケ月切りました。

今年は平年よりも日照時間の少ない秋となっていてせっかく過ごしやすい気温なのに寒暖差が激しいですね。

雨が続くと洗濯物や買い物も大変です。せっかくの週末も天気がイマイチだとロードバイクにも乗れずダイエットが進みませんか(苦笑)

 

寒暖差は体に色々な不調が出ます。

というのも環境の変化がストレスになるからです。

昨日は8月の気候なのに今日は10月の気候、とか一日で二か月の違いがあることもしばしばあった9月、体の疲れも出やすいです。

☑寒暖差アレルギーによる蕁麻疹(じんましん)

☑夏の疲れが抜けない

☑気温の日内変動(日中暑く朝晩冷える)による自律神経の乱れ

☑食欲不振

などなど、いろいろですがキーワードとなるのはやはり気温差(寒暖差)でしょうか。

自律神経の乱れから寝つきが悪くなり寝不足の原因になったり。

疲れから食欲不振になり免疫力や体力の低下、微熱や風邪の原因にも。

自律神経はホルモンバランスも調整しています。妊活中や妊娠中の方は意外ですが大きな影響もあります。

雨の日の低気圧、晴れの日の高気圧では気圧差から頭痛も起きやすいです。

これらは例年起きる症状なのでしょうけども今年は特に日照時間が少ない、台風も強力、雨が多いなどが目立つがゆえでしょう。

普段、肩こり・腰痛・偏頭痛などあまり起きない人も今年は出るかもしれません。

当院でも8月よりも9月の方がぎっくり腰の患者さんが多いです。

もともと腰痛をお持ちの方、重いものを持ち上げることが多いお仕事をされている方はお気を付けください。

ぎっくり腰になる方は数日前から腰に疲労感を感じている人が割といます。

首、肩、背中、腰などに違和感、鈍痛などが出てきたら危険サインです。

ひどくなる前に対処した方が圧倒的に早く改善します。

体の疲れや違和感がなどがありましたらお気軽にご相談ください。

 

坂戸市、若葉駅近くのめがね接骨院にいつでもご相談ください。

坂戸市千代田3-11-6 TEL 049-292-9710

ホームページURL http://megane3116.com/

「バネ指(弾発指)について」

2018年08月21日

こんにちは、お久しぶりのブログになります。

7月から8月半ばまで坂戸市でも35度を超える猛暑日があり今年はツライ夏となりましたね。

そう思ったら先週半ばあたりから涼しい日がチラホラと。気温差があって子供が通ってる保育園では体調を崩して熱がある園児が増えているとか。

大人でも体調を崩しやすいですし気を付けたいですね。

 

先月から親指のバネ指(弾発指)の治療で通っている患者さん。

ここ2週間ほど来院時には引っかかりも痛みもなく大変好調だということでホッと一息です。

症状としては起床時に特に引っかかり(弾発性)があり痛みもともないしばらく動かすのもツライとのことでした。

初診時の時点ですでに1年前からということでなかなかやっかいな要素が詰まってました。

※今回の例は1年以上たっている慢性のものなので保険外での施術になります。

 

①親指は他の指と比べて指の向きや動きが複雑ゆえバネ指の治療が難しいこと。

②1年以上たっていて新鮮例ではないこと。

これらを加味するとなかなか治療が難しく大変かなぁと思いましたが痛みや弾発性が朝に多いという一日中痛いというわけではないので重症ではなさそうでした。

 

当院ではまず前腕部分、指の屈筋群~母指IP関節部分に微弱電流を使いました。

そしてバネ指用のちょっと変わった運動をしていきます。

施術から2週間で痛みが少しずつ変わっていき、約一か月の今日では指の動きに引っかかりや痛みはほとんどなく朝に少し引っかかる程度。

しかも朝の引っかかっている時間も短く、確実に良くなってきているとのことでした。

とてもいい結果が得られたのでついブログを更新してしまいました。(笑)

バネ指は痛みを伴わないからとそのまま放置している場合もあります。

しかしこの患者さんはまだ40代前半、指の動きに制限や痛みが出るようでは困ってしまいます。

女性は家事などで細かい作業も多いですからね。

痛みや弾発性の具合に合わせて微弱電流を粘着パットをつかったり綿棒を使ったり周波数を変えたりなどアレコレ思いつく限りの施術を使ってみてだいぶ安定してくれました。

今後は、1週間に1度のペースで経過を診ていきますがそれでも十分良くなっていきそうです。

バネ指にはレーザー治療器がなかなか良い効果があるのは以前に勤めていた整形外科医院で知っていましたが微弱電流でも良い治療成績が得られたのは良かった良かった。

 

坂戸市、若葉駅近くのめがね接骨院にいつでもご相談ください。

坂戸市千代田3-11-6 TEL 049-292-9710

ホームページURL http://megane3116.com/

ストレッチポールによる腰痛

2018年06月13日

こんにちは、暑いですが青空の洗濯日和の坂戸市ですを付けなくてはならないほど暑い日になりそうです。

最近は冷たい豆腐に納豆、温玉、揚げ玉、鰹節を乗せた簡単スタミナ豆腐をよく食べてます。冷たい上に食べ応えあってビールにおともにピッタリでハマってます。

高たんぱくですけどもね(笑)

 

先週の金曜日に腰痛の新患が来院しました。

お話を聞いてると前日に仰向けで寝て腰にストレッチポールをあててゴリゴリとしていたようです。

おそらくのけ反った姿勢から筋肉に圧がかかったためとゴリゴリと転がすようにしたことで筋膜を痛めたのでしょう。

普段はあまり腰痛はなくて仕事などで疲れた時に重くなる程度の方でした。

腰の動きそのものはあまり制限もなく来院時もあまり痛みもありませんでした。

体を右に捻ると腰の右側が痛みが出ていたぐらいです。

触診では右側の腰に圧痛、スキンロールでは右側が顕著に痛みが出ました。

腰の伸展強制が原因ですし椎間関節も痛いのかなぁと思いましたが棘突起付近に圧痛はなし。

腰の伸展(後屈)の制限や痛みもないし椎間関節性腰痛の痛みの出方ともちょっと違うなぁと思いました。

筋筋膜性腰痛だろうと鑑別し、さっそく施術にとりかかりました。

当院では腰痛の場合、急性、慢性関係なくあまり腰の揉みほぐしはしません。

腰の体操をして施術後に腰の動きを確認してその日は終了。

翌日、娘さんの引っ越しの手伝いをするということでテーピングをしました。

 

昨日、来院しましたが症状は消失。

制限があった腰の右捻りの動きも問題なく、脊柱起立筋の圧痛もスキンロールでも痛みが消失。

もともと腰痛持ちの方でもないですし手持ちの湿布がまだ残っているのでそれを使い切るようにお話しました。

2回の施術で治癒になったのは良いことですね。まあそこまでヒドイ腰痛でもなかったというのもありますが今回はとてもうまくいった例でした。

 

腰痛は何がキッカケでなってしまうかわからないものです。

ほんのささいな行動や良かれと思ってやったストレッチや体操で痛める方もいます。

ぎっくり腰で来院される患者さんの何割かは前兆があるようにも思えますがご本人は言われるまでその前兆がどんなものかわからないです。

立てなくなるほど痛いぎっくり腰を治療していくのはとても大変です。

ぎっくり腰はなる前にケアすれば軽度で済みます。

 

坂戸市で腰痛治療No1を目指して、これからも精進していきますので腰に違和感や重い感じなどがあったらお気軽に若葉駅近くのめがね接骨院にご相談ください。

寝苦しい夜に寝違え!?

2018年06月12日

こんにちはめがね👓です。

6月に入り蒸し暑い日が増えてきたように思えます。

梅雨入りに台風の影響もあってハッキリしない天気の週末週明けでした。

朝晩は涼しいのでまだ良いのですが日中の蒸し暑さや湿度の高さがまた疲れを増長させますね。

ベランダを網戸にして涼しい風に当たりながらビール🍺を飲むのが一日の小さな楽しみです。

 

寝ようとするときは窓を開けていると風邪をひいてしまうのでは、という不安から締め切るか少しだけ開ける程度にしているのですが湿度があるので途中で蒸し暑くなってきます。

娘もゴロゴロ転がっては髪が湿るほど寝汗をかいてるときがありました。

私もつい風がとおるリビングや上下逆になって寝てしまったりなどしてしまいました。

翌朝、職場につくまで気づきませんでしたが完璧に寝違えです💦

枕や寝ている姿勢が変わることで起きた寝違えです。

私だけかと思いましたが先週に一人、今週に入り一人、と寝違えの患者さんが続いています。

問診をしてみると寝る前の姿勢や目が覚めた時へんな恰好をしていたというのです。

寝苦しい夜で私と同じようにゴロゴロ転がってしまったのか、はたまた疲れが出てつい寝てしまったのか。

 

寝違えは比較的痛みが引くのが早い方です。なので寝違えてから1~2日は様子を見て痛みが改善しなかったので来院、という方が多いです。

早期の段階でREBOX(微弱電流刺激装置)を使って施術をすると首の動きの改善が望めます。

振り向く、という動作は日常生活では頻繁にするものです。

特に車を運転される方は左右確認の時、ツライと思います。

一日でも早くいらっしゃればそれだけ早く良くなります。

寝違えだから~~と放置しないで寝違えた翌日まで痛みがあるようでしたらご相談いただいた方が良いと思います。

めがね接骨院では背中からしっかり首にアプローチしていきます。

首が痛いからといって首だけ施術しても早期回復につながりません。

あと、寝違えを繰り返しているのかどうかも問診の時に聞くようにしています。

短期間で繰り返す方は枕と寝方があっていないのかもしれません。

柔らかくて低い枕が必ず良いというわけではありません。寝るときの姿勢や向きに合わせて枕をお選びいただくと良いと思います。

睡眠の質の向上が肩こり、腰痛の改善はおろか、元気に一日を迎えるためには必須です。

寝違え、頭痛、肩こりでお悩みの方。坂戸市若葉駅近くのめがね接骨院にお気軽にご相談ください。

今日の坂戸市は夏日!熱中症にご注意

2018年06月4日

おはようございます。めがね👓です。

すでに坂戸市は25℃近い気温で当院もすでにクーラーを使っております。

日陰はいいのですが日に当たると汗がとまりませんね。

外で作業をされる方は熱中症対策をお忘れなく!

湿度はだんだん下がってくるようなので洗濯物はカラっと乾いてくれそうですよ☀

 

5月の末には肩関節の痛み(広い意味で五十肩)の患者さんが同日に二人来院。

良く耳にする五十肩ですがこれは傷病名ではなく通り名的な一般的な名称です。

では五十肩にはどんなものがあるのか、肩の症状ページにも書いてありますが改めてまとめてみます。

①肩の筋肉が悪い場合

これは肩の運動にかかわる筋肉にトリガーポイントができている場合です。

他の症状と合併していたりもあります。

肩のどの筋肉が悪いのかを見極めるためにスクリーニングテストをしていきます。

1stポジション、2ndポジション、3rdポジションとそれぞれの姿勢で肩を動かしていきどの筋肉が悪いのかを判別していきます。

 

②肩の軟部組織に炎症が起きている場合

肩はとても良く動きますよね。こんなにグルングルン回せる関節は他にはありません。

その動きを可能にするために特殊な形状をしているのですがそれゆえ軟部組織も多いのです。

ここでいう軟部組織は関節包、靱帯です。

多いのは肩峰下にある滑液包が炎症を起こしている場合です。

ダウバーンテストや痛みが出てきた経緯などから判別します。

 

③石灰が肩にたまっている場合

体質的なものもありますが肩の筋肉や関節周辺に石灰がたまっている場合です。

これは思い当たる節がないのにある日突然、激痛が出ます。

レントゲンをとると筋肉がある部分に薄っすらモヤがかかったように写ります。

胃薬で石灰が吸収されると言われておりますが何故かはわかっていません。

なので整形外科医院によっては胃薬を処方する先生もいらっしゃると思います。

私が以前、お世話になっていた整形外科でも胃薬を処方していました。

 

ぎっくり腰よりも治すのが難しいといわれているのが五十肩です。

肩の動きが制限されいる(拘縮)ほどリハビリも大変になってきます。

早い段階で適切な施術、的確な判別が必要になってきます。

五十肩でお悩みの方は坂戸市・若葉駅近くのめがね接骨院にお気軽にご連絡ください。

 

アプローチの難しい腰痛。大腰筋性腰痛

2018年05月29日

こんにちは、五月だというのに蒸し暑い日が続きますね。

坂戸市では今日は少し晴れ間が出るようですが今週は雨がメインになってくるようですね。

関東甲信越の梅雨入りは来週あたりになりそうです。

 

タイトルにもあるアプローチの難しい腰痛。

大腰筋性腰痛というのは僕が読んでいる仮名です(笑)正確な名称はたぶんないんじゃないかなぁ。

名前の通り大腰筋が異常収縮をおこしていたりいわゆるツッタような状態でうまく作用してくれていない状態です。

ぎっくり腰というと起き上がれない、立ちがれない、動けないといったイメージがありますが急性腰痛のことをぎっくり腰というとこの大腰筋が悪いケースもちょいちょいあるのです。

大腰筋というのは太ももを上げる仕事をするのですが主な仕事は骨盤を安定させるためにテンションを調整しているのです。

なので大腰筋が悪い場合、腰が抜けたような感じ、踏んばりが効かない、足が前に出ないといった症状があります。

ぎっくり腰は人生においてそうなるものじゃありません。圧倒的に風邪の方が多いです。

なので患者さんからしたらぎっくり腰がどんなものか経験者でもよくわからないと思います。

問診時に「腰が抜けたような感じはありますか?」「ちょっとした段差で足はあがりますか?」などの質問が意外と重要だったりします。

大腰筋だけが悪くてぎっくり腰になっていることも少なくたいてい色々な筋肉も良くないです。

ですがまず第一に大腰筋からアプローチしていかないと腰のバランスが崩れて余計に動けなくなってしまいます。なので大腰筋まで悪いのかどうかの見極めは大事です。

しかし!ここで大問題。大腰筋って触れないんです。

大腰筋という名前で確かに腰の筋肉なんですがとても深いところにあるのでむしろお腹寄りの筋肉なんです。

鍼灸師の先生でも人体を立体的にとらえていてとても勉強されている熟練の先生出ないと打てない筋肉なんです。

マッサージやただのモミ解しでぎっくり腰が治らないのは触れない筋肉が原因だからです。

めがね接骨院では大腰筋に対してカウンターストレインやPNFなどの筋肉の特性を利用した手技でアプローチします。

さらに症状にもよりますがプロテックも併用して腰痛には対応しています。

ぎっくり腰だけでなく慢性的に痛い腰痛の原因にもなりがちな大腰筋!

表面上のマッサージや電気だけではななかなか難しい腰痛だと思います。

腰痛でお悩みの方、坂戸市若葉駅近くのめがね接骨院にご相談ください。

姿勢からくる肩こり、頭痛

2018年05月10日

久々の更新となります。めがね👓です。

私事ですが今日でめがね接骨院は開院から2年になります!

3年目も頑張って腰痛を施術していきますのでよろしくお願いします。

 

昨日、仕事で無理な姿勢を維持していたため肩こりが悪化し頭痛に至った患者さんが来院。

自費施術となるむねをお話し頭痛の種類、首~背中の状態を診させていただいて治療にあたらせていただきました。

ビシっと背筋を伸ばした綺麗な姿勢をしていたから気づいたのですが少しですが顎が前に出る肩こりの人に良く見られる姿勢をしていました。

そして肩甲骨の動きなどの改善も含め、頚部から背部のトリガーポイントを探りつつ施術。最後に微弱電流のREBOXで筋緊張を整えていきました。

来院前からあった頭痛はスッキリ、鈍痛も軽減したようです。ホッと一息です。

肩こりというのはペインスケールなどでもちょっと度合いを表現しづらいと思います。なので通っていても軽くならない、良くならない、変わらないといった意見もあるかと思います。

当院では肩こりを指標にするとわかりにくいので頭痛の頻度を一つの目安にすることがあります。

今まで一週間に2~3回あった頭痛が2週間に一回ぐらいになった、とか頭痛はあまりなくてただのコリ感だけ、などです。

肩こりからくる頭痛はどれも生活の質(QOL)にかかわってきます。

片頭痛が健康寿命にも影響が出るという意見もあります。

肩こりの状態によってはじっくりと施術していく必要があります。

あの手この手を使って肩こりや頭痛を軽減できるよう一層頑張っていきます。

肩こりや頭痛でお悩みの方、坂戸市、若葉駅近くのめがね接骨院にお気軽にご相談ください。

肩こりと頻発する頭痛

2018年04月5日

大変お久しぶりです。ずいぶんとブログの更新をサボってしまいましたね💦

坂戸市ではいつのまにか桜が咲いてはあっという間に散ってしまった感じです。満開になったタイミングで強風の一日があったのが散る原因だったのでしょうけどもう少し桜を楽しみたかったですね、入学式・始業式には桜は残ってないかなぁ……

 

先週、肩こりから頭痛が頻発するという方が二人、同じ日に来院しました。

接骨院・整骨院では痛くなった原因(負傷理由)が明確でない場合は健康保険を使っての施術ができません。

肩こりですと自費の施術になります。

お二方とも「いつ・どこで・なにをして」が明確ではなかったので自費での施術をしましたが保険の施術と比べて根本的な症状改善を目指す施術内容となるので施術時間も内容も濃いものになります。

 

お二方とも似た症状で季節的なものなのかなと思いたくなるほどでした。

普段はあまり頭痛とかなくあってもすぐ解消してそれっきりということが多いようですが今回は一か月の間に15回ほど、ほぼ2日に一回は頭痛が起きるという高頻度でした。

一か月に15日未満で頻発反復性緊張型頭痛、15回以上で慢性緊張型頭痛と同じ緊張性頭痛でも頻度による分類があります。

そして重要なのが痛みの出方です。

痛みは患者さん本人しかわかりませんので私の実体験(緊張性・片頭痛どれも経験済み)の感覚も踏まえてお話を聞いてどういうタイミングで痛みが出るのか、どんな痛みかで鑑別していきます。

 

昨日、お二方が来院しました。

お一人は一か月に15回ほどあった頭痛は一週間のうちに軽いものが一度だけ。

もう一人は頭痛なし。肩の凝り感もほぼ解消。

どちらも一回の施術にしては上出来なぐらいいい結果でした。

当院ではただ電気をあてて揉み解すのではなくしっかりと肩甲骨の動きを改善するように背中周りのトリガーポイントに注意しながら解していきストレッチをしていきます。

そしてピンポイントの痛みの原因となる部分には微弱電流をあてたりなどもしていきます。

多くの方が肩甲骨の動きが出てくると肩こりは軽くなってきます。

頭痛の頻度も減ったようでそれまでできなかった運動や体操なども復帰したそうです。

頭痛があると日常生活の質(QOL)が低下するという症例報告もあります。

頭痛のない日々の為にも肩こり、頭痛でお悩みの方坂戸市・若葉駅近くのめがね接骨院にお気軽にご相談ください。


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